Betegszabadságra írt ki az orvosod, ez azonban nem jelenti azt, hogy otthon kell ücsörögnöd egész nap. Németországban a betegszabadság alatt minden megengedett, ami a gyógyulás érdekében történik. Ahhoz viszont, hogy megtudd, miért rúghatnak ki, ha nem vigyázol, el kell olvasnod a cikket.
Hiszed vagy sem, nem tartozik a főnöködre, hogy miért vagy beteg, és miért mentél betegszabadságra. Ha mégis kérdőre von ezzel kapcsolatban, megszegi az alap- és adatvédelmi törvényt.
Nézzük tehát, hogy melyek azok a tevékenységek, amelyeket szabad, és melyek azok, amelyeket nem javallott űznöd, amíg beteg vagy.
Séta
A súlyosabb ágyban fekvős betegség utáni lábadozó időszakban kifejezetten jót tesz egy séta a friss levegőn. Ha bizonytalan vagy, kérd az orvosod véleményét.
Bevásárlás és shopping
Egy bevásárlás érdekében megtett séta a szupermarketbe vagy a gyógyszertárba a gyorsabb fölépülésedet szolgálhatja, ugyanakkor ellátod magad a szükséges élelmiszerrel és vitaminokkal.
A shoppingolás a bevásárló központban maradjon inkább tabu, hiszen ha észrevesznek, és megtudja a főnököd, utánajárhat a betegséged okának a betegbiztosító orvosi szolgálatánál. Ráadásul, ha tényleg kötelességszegésről van szó, munkajogi eljárást indíthat ellened.
Vendéglők, büfék
A legtöbb orvos azt ajánlaná, hogy magas lázzal kerüld a vendéglők, büfék látogatását. Törött lábbal azonban esténkét elmehetsz egy kerthelyiségbe, hűlés esetén pedig a mozi vagy a színház sem tilos.
Kirándulások, sízés
Sok betegség esetén egy hosszabb kirándulás lassíthatja a gyógyulási folyamatot. Azonban, ha kartöréssel vagy betegszabadságon, semmi nem áll az utadba. Egy kirándulás a hegyekbe segít a munkahelyi stresszt kipihenni.
Ellenben, ha influenzával vagy súlyos gyulladással síelni merészkedsz, számolhatsz azzal, hogy azonnali hatállyal kirúgnak a munkahelyről.
Ha betegség alatt túrázni készülsz, jobb, ha előbb az orvosod is áldását adja a tervedre.
Sport
Bizonyos betegségek alatt javallott a sportolás (pl. a porckorongsérvnek jót tesz az úszás, vagy a kiégés ellen jó a fizikai aktivitás), azonban előtte mindenképp kérd az orvosod engedélyét.
Más orvosi vizsgálatok
Ha betegszabadság alatt egy másik betegségben is szenvedsz, elmehetsz vizsgálatra, azonban fontos, hogy az elsődleges betegség ne rosszabbodjon a másodlagos betegség kezelése miatt, vagy ne segítse elő egy harmadik megbetegedés kialakulását.
Pl. súlyos megfázáskor nem tanácsos fogorvoshoz menned, ugyanis betegséget okozó anyagok juthatnak a foggyökérbe, és gyulladást okozhatnak.
Rokonlátogatás
Az, hogy találkozhatsz-e a barátaiddal vagy meglátogathatod-e a rokonaidat, a betegségedtől függ, és ki kell kérned az orvos véleményét.
Hosszú utazás súlyosabb betegség esetén nem ajánlott, de ha eltörted a lábad, és a rokonoknál jobb ellátásban részesülsz, semmi kifogás nincs ellene. Maradj azonban elérhető a főnököd számára, hiszen nem vagy szabadságon.
Vakáció
Alapvetően a munkaadód nem tilthatja meg, hogy oda utazz betegszabadságod idején, ahová csak akarsz. Egy tengerparti vakáció még hörgőgyulladás esetén is jót tesz. Viszont abban az esetben, ha az utazás lassítja a gyógyulásod, jobb, ha otthon maradsz.
Bárok és bulik
Reggel elmész betegszabadságra, és este már be is rúgsz? Ha ez kiderül, nem leszel a főnököd kedvenc alkalmazottja, és a kollégáid is rossz szemmel néznek majd.
Alapvetően megengedett a szórakozás betegszabadság alatt, anélkül, hogy magyarázkodnod kellene a főnököd előtt. Másnap azonban fitten kell kezdened a napot a munkahelyeden.
Forrás: www.focus.de
Németországi Munkalehetőségek
